På Vefsn har du muligheten til å velge mellom X valgfag, og X storvalgfag.
Ønsker du et år der du kan forbedre formen samtidig som du nyter folkehøgskolelivet? Har du lenge tenkt at du må komme deg i gang med trening? På Trening – Helse – Livsstil har vi det artig og trening er gøy. Det gjør noe med resultatene.
Snø og ski er et praktisk og teoretisk valgfag med fokus på snø. Vi går på turer og blir bedre kjent med snøens oppbygging og forsøker å finne den beste snøen for oss som gruppe å kjøre i. Vi går i dybden på snøens egenskaper og lærer å tolke vær og snøforhold til vår fordel.
Du trenger ski med feller – Toppturutstyr, splitboard evt. fjellski med feller.
Vi møtes for å spille sjakk sammen. Valgfaget er både for nybegynnere og viderekomne. Samarbeid med sjakklubben i byen.
Overnattingstur til Stavassgården, som er selve hovedinngangsporten til Lomsdalen-Visten nasjonalpark. Vi går tur, lager god mat på bål og hygger oss foran peisen. Båt og fiske mulig i Stavvatnet. Deltakeravgift 200,-
Vi roer ned og fokuserer på bevissthet på egen kropp og holdning. Vi jobber med styrke, stabilitet, fleksibilitet og balanse.
Hvis du er glad i å skrive, og ønsker å finne ditt uttrykk og din stemme, er dette stedet å være. Skriveverksted er en kreativ oase hvor tanke blir til tekst. Inspirasjon og skrivelystgaranti.
Liker du ballsport med høyt tempo er dette valgfaget for deg. Det blir litt teknikktrening, men mest spill. Vi spiller kamper mot lokale lag.
Du får grunnopplæring i klatring og sikringsteknikk på topptau. Vi har variasjon ut fra gruppas nivå, og vi gjør økter med klatreteknikk, lekbaserte øvelser, enkel ruteskruing. Topptau- isklatring med isøkser (værforbehold). Muligheter for «topptaukort» (avgift 200,-). I valgfagsuka.
Både for nybegynnere og viderekomne. Supert for de som trenger å få brukt kroppen, og for de som liker litt action og moro. Her har du mulighet til å gradere deg fra gult til brunt belte. Pris 200,-
Er du interessert i film er dette valgfaget for deg. Vi ser aktuelle filmer sammen, snakker om filmen og historien rundt. Noen ganger ser vi spillefilm, andre ganger dokumentarer. Kosefaktor inngår.
Vi spiller det det er interesse for, så lenge det inkluderer en ball. Fotball, håndball, volleyball, innebandy, basketball og baseball. Litt teknikktrening, men mest spill. I valgfagsuka.
Vi setter opp en produksjon sammen, og spiller en forestilling. Noen ganger tar vi det ut på veien også. Ta sjansen og kast deg ut i det.
Vi øver i basisferdigheter i volleyball, og gjør øvelser mot spillets faser (ulike server, mottak og angrep). Teknikktrening, men mest spill.
Alle er velkomne, uavhengige av nivå!
Du velger selv om du vil strikke eller hekle og hva det skal bli. Du får hjelp og oppmuntring underveis. Garn og utstyr må du kjøpe inn selv. En skikkelig trivelig ettermiddagsstund.
Et valgfag for deg som liker å leve sunt. Du vil, sammen med våre dyktige kokker, lære å lage god og næringsrik mat. Og ikke minst spise den etterpå! Nyttige kunnskap det er godt å kunne for deg som trener eller til du skal flytte for deg selv. Pris 200,-
I dette valgfaget får du opplæring i klatring. Du lærer grunnleggende klatreteknikk og å sikre en klatrekompis i tau med taubrems. På slutten av perioden får du mulighet til å ta Topptaukort og Brattkort. Kursavgift 200,-. For Brattkort 200,- i tillegg.
Vi leier inn dansepedagoger fra Balance dansekompani for å gi deg litt ekstrakrydder i valgfaget. Ulike stilarter etter ønske, men for det meste rytmisk/moderne. Avsluttes med en visning for de andre elevene.
Vi tar fram de gode, gamle norske oppskriftene og dekker opp til festbord. Det blir både baking, steking og koking, og mest sannsynlig mange ting du aldri har gjort før. I valgfagsuka.
Savner du å spille fotball er dette valgfaget ditt. Det blir litt teknikktrening, men mest spill. Vi spiller kamper mot lokale lag og deltar på turneringer.
Bli stødig og selvstendig på symaskin, og lær grunnleggende teknikker for søm. Det er både smart og trendy å lære seg å sy om klær eller gjenbruke tekstiler. Vi går på brukthandel eller finner ting fra egen garderobe, som vi kan trylle om til noe nytt. Eller vi finner mønstre, kjøper tøy og lager ting fra grunnen av.
Her skal vi ut i naturen! Å høste av naturen er både bærekraftig og sunt. Vi tar vare på bær i hager og grønnsaker som sorteres bort. Vi høster vekster i skogen og lærer å tilberede råvarene sammen med kokkene på kjøkkenet - til glede for alle på skolen.
Lær deg å skape fine ting i tre. Det kan være din egen turkopp eller en grønlandsåre til havkajakkpadling. Enkelte andre «småprosjekter» som tryllestav, småfigurer o.l. kan også jobbes med.
Pris: Kr 200-400 ut fra ditt prosjektets materialbehov.
Har du padlet havkajakk før eller har lyst til å lære deg? Forholdene for padling er fantastiske her på Helgeland, og allerede rett nedenfor skolen kan vi padle i vei.
Her får du innføring i både grunnleggende og avanserte verktøy og teknikker for å kunne gjøre det du ønsker med bilder. I valgfagsuka.
Bli med ut i hundegården! Her får du muligheten til å bli kjent med de ulike sidene av å ha hund. Foring, stell, treningsmetoder og mye kos.
Her får du nerde i kaffefaget. Du lærer mer om prosessen fra kaffebønner til smaksopplevelser, og du får lære deg alt fra håndbrygging, espressobaserte drikker og Latte Art. Dette valgfaget driver søndagskafeen vår, så du får god tid til å perfeksjonere kunsten. Vi samarbeider med byens baristaer.
Liker du å tegne og male, eller har du lyst å hente frem en kreativ glede du hadde som barn? Vil du drodle og utforske form? Da kan dette valgfaget gi en liten gnist i igjen.
Du får leke deg med kull, kritt, blyant, tusj, i ulike formater og med ulike motiv. Du vil få prøve deg på ulike maleteknikker og fargebruk. Her får du veiledning til å finne ditt særpreg og din strek.
Lyst å imponere med bildene dine? Lær deg grunnleggende teknikker for å ta bra bilder. Eksponering, perspektiv, komposisjon, motiv, dybde osv. Både for mobilkamera og andre typer kamera.
Vi bor i et område med ubegrensede muligheter til å få tatt flotte bilder av naturen. Bli med ut og lær deg hvordan du skal forevige minner fra dine beste naturopplevelser.
Lær å lage din egne kniv fra begynnelse til slutt. Hvor stilig er ikke det å kunne dra fram en kniv du har laget selv, når du skal spikke pølsepinner på tur?
Lyst å lære deg noen tradisjonelle dansearter? Vi setter på musikken og svinger oss rundt med "gammeldans" (vals, polka, reinlender osv), swing og salsa.
Et valgfag hvor du kan dra nytte av det du liker og har av interesser for å gjøre hverdagen trivelig og meningsfull for hjemmeboende mennesker med demens. Ta en kopp kaffe, strikke, musikk, gå en tur eller prate kan være virkemidler for få et lyspunkt i hverdagen. Praksisbevis fra Vefsn kommune til alle som får godkjent valgfaget. Gull verdt ved senere jobbsøking.
Å kunne fikse noe selv til kaffen er en fin ting. Ikke minst fordi det er så mye billigere og bedre enn å kjøpe i butikken. Her lærer du hvordan du kan imponere med noe hjemmelagd. Vi baker kaker og gjærbakst til egen glede og til skolens søndagskafe.
Har du prøvd disc golf (frisbeegolf)? Vi samarbeider med den lokale klubben og får opplæring av de beste. Så trener vi og spiller disc golf (frisbee)på Helgelands flotteste 18-hulls disc golf-bane. Nybegynner eller proff. Alle kan være med!
Du lærer grunnleggende gitarspill og vil lære deg å spille kjente låter. Du kan starte på valgfaget med null kunnskap. Ukulele får du låne. Egen gitar er greit å ha.
Vi setter sammen og malerminiatyrer ifra Warhammeruniverset. Selv om du ikke spiller Warhammer eller andre miniatyrspill, er miniatyrmaling i seg selv en fantastisk hobby. Pris 200,-
Forbered deg på livet etter folkehøgskolen! I voksenlivet er det mye kunnskap som en gjerne skulle hatt, i dette valgfaget lærer du alt fra smart pengebruk, starte din egen bedrift, koble opp en lampe i taket og vedlikeholde en bil. Ett spennende valgfag med nytt innhold hver gang!
Dette er valgfaget for de mest adrenalinhungrige. Hovedvekt på tryggferdsel, skredlære og skiglede. Randonee- ski og søkerutstyr er obligatorisk.
Vi prøver å bestige flere av deflotteste toppene på Helgeland
Oksskolten (Nord-norgeshøyeste), Syv-søstre, Dønnamannen m.fl.
Aktivitetsbasert friluftsliv er et valgfag som tar utgangspunkt ivær og forhold for å velge aktivitet. Regner det kan vi leke i elva eller ikajakk. Finnes det snø kan vi gå på ski og kommer solen frem kan vi gå påfjelltur. Målet er å prøve ulike aktiviteter avhengig av vær og forhold!
For deg som er glad i å synge og har lyst på litt mer enn bare allsang. Friskt repertoar. Konserter på skolen og for inviterte.
Med forbehold om endringer. Nye og spennende valgfag kan komme til underveis.
Storvalgfag
KLUBBKVELD FOR ANDRE
Gjennom dette valgfaget får du sjansen til å bidra for andre. Vi arrangerer tilrettelagte aktivitets-kvelder for personer med funksjonsvariasjon. Her har vi fokus på samvær og glede! Praksisbevis blir utstedt til de som gjennomfører dette valgfaget, og det kan være gull å inneha ved jobbsøknad senere.
ÅRBOK
Vi samler inn hyggelig materiale fra året som er fint å minnes senere. Det ender opp i ei minnebok som du får med hjem når vi er ferdige.
BAND
Spill i band sammen med andre musikkglade elever.
Vi øver inn til en konsert som vi spiller for de andre på skolen. For alle som har spilt litt før og vil spille litt mer. Med mulighet for å få spille flere konserter.
E-sport / Gaming
E-sport / Gaming er et valgfag for deg som liker å spille og konkurrere i spill. Vi tar sikte på å gjøre dette sammen. Vi utforsker populære titler som Tekken, FIFA og Mario Kart, og skaper et sosialt miljø rundt spillglede og lagspill. Har du eget utstyr, kan du også bruke tiden på PC-spill.
TA OPP FAG
Hvis du har noen karakterer du ønsker å forbedre eller noen fag du har strøket i, så kan du får tid og veiledning til det.
Dette er et selvstudium, men vi hjelper deg å finne læremidler, lage og følge fremdriftsplaner, samt gir deg rådgivning om hvilke arbeidsformer som passer deg. Som privatist er det kostnader knyttet til oppmelding til eksamen.