Idrett og friluftsliv

Linja for deg som:

  • Liker å være aktiv både inne og ute
  • Har lyst å prøve nye idretter og aktiviteter
  • Trives med friluftsliv
  • Setter pris på variasjon
  • Er klar for nye opplevelser
No items found.

Om linja

På Idrett og Friluftsliv er det aldri ei uke som er lik. Vi legger opp planen sammen, og sørger for at det blir god variasjon tilpasset klassens ønsker. Det blir nye opplevelser hver dag og det er nesten umulig å kjede seg. Den ene dagen spiller vi for eksempel fotball, og den neste er det topptur på fjellkjeden De syv Søstre eller vi tar en raftingtur på Vefsna.

Vi har ei lang liste med aktiviteter og turer vi kan plukke fra. Det er viktig for oss at at du har det bra mens du er elev her, at alle trives i klassen og har det moro sammen. Det er det beste utgangspunktet for et fantastisk folkehøgskoleår.

Om linja

På idrett og friluftsliv er vi inne og ute, høyt og lavt. Hos oss vil du få en aktiv og variert hverdag, med mye moro og nye opplevelser hver uke!

På Idrett og Friluftsliv er det aldri ei uke som er lik. Vi legger opp planen sammen, og sørger for at det blir god variasjon tilpasset klassens ønsker. Det blir nye opplevelser hver dag og det er nesten umulig å kjede seg. Den ene dagen spiller vi for eksempel fotball, og den neste er det topptur på fjellkjeden De syv Søstre eller vi tar en raftingtur på Vefsna.

Vi har ei lang liste med aktiviteter og turer vi kan plukke fra. Det er viktig for oss at at du har det bra mens du er elev her, at alle trives i klassen og har det moro sammen. Det er det beste utgangspunktet for et fantastisk folkehøgskoleår.

Les mindre

Les mer

Hva gjør vi?

I løpet av et år på Idrett og Friluftsliv får du prøve deg på utrolig mye forskjellig, og du får selv være med å sette ditt preg på årsplanen. Da får du drive med det du liker best, og samtidig sjekke ut nye aktiviteter. I tillegg vil du få gode muligheter til å trene individuelt og i grupper.

Helgeland har fantastiske forhold for opplevelser og aktiviteter i naturen, noe vi selvsagt benytter oss av. Mulighetene ligger rett utenfor skoledøra, og er tilgjengelig året rundt. Det gir oss anledning til mange fine dagsturer.

‍

Rett nord for byen kan vi sove på spektakulære Rabothytta som ligger ved Nord-Norges høyeste fjell og kanskje aller eldste isbre. Rabothytta er kjent for sitt spesielle utseende og magisk utsikt i solnedgangen. Bak skolen har vi Øyfjellet. Her ligger Nord- Norges første Via Ferrata, som du får prøve en av de første ukene. På vei ned fra Via Ferratan kan du ta Zipline over elva Vefsna som renner gjennom sentrum.

Til Helgeland kommer friluftslivsentusiaster fra hele verden for å oppleve vår ville nordnorsk natur. Nærheten gjør at vi bare hiver på oss sekken og går – eventyrene venter like ved.

Hva gjør vi?

Helgeland er et fantastisk område for tur og friluftsaktiviteter, og samtidig som du får holde på med mange forskjellige idretter og aktiviteter.

I løpet av et år på Idrett og Friluftsliv får du prøve deg på utrolig mye forskjellig, og du får selv være med å sette ditt preg på årsplanen. Da får du drive med det du liker best, og samtidig sjekke ut nye aktiviteter. I tillegg vil du få gode muligheter til å trene individuelt og i grupper.

Helgeland har fantastiske forhold for opplevelser og aktiviteter i naturen, noe vi selvsagt benytter oss av. Mulighetene ligger rett utenfor skoledøra, og er tilgjengelig året rundt. Det gir oss anledning til mange fine dagsturer.

‍

Rett nord for byen kan vi sove på spektakulære Rabothytta som ligger ved Nord-Norges høyeste fjell og kanskje aller eldste isbre. Rabothytta er kjent for sitt spesielle utseende og magisk utsikt i solnedgangen. Bak skolen har vi Øyfjellet. Her ligger Nord- Norges første Via Ferrata, som du får prøve en av de første ukene. På vei ned fra Via Ferratan kan du ta Zipline over elva Vefsna som renner gjennom sentrum.

Til Helgeland kommer friluftslivsentusiaster fra hele verden for å oppleve vår ville nordnorsk natur. Nærheten gjør at vi bare hiver på oss sekken og går – eventyrene venter like ved.

Les mindre

Les mer

Hør fra tidligere elever

Guro Solli Grønningsæter
Idrett og friluftsliv

Hausten på Idrett og Friluftsliv har verkeleg stått til forventningane! Eg har fått gjort mykje av det eg likar frå før, samstundes som eg har fått utfordra meg sjølv med nye og varierte aktivitetar. Vi har engasjerte lærarar som gjer alt for at vi skal ha det bra, noko som gjer at vi kan vakne kvar morgon og glede oss til ein ny dag.

Aktiviteter på linja

Som elev er du selv med på å forme innholdet på linja. Men samtidig som at innholdet varierer fra år til år, vil det være noe som er likt.

Kontakt oss
Idretter og aktiviteter

Vi kan velge mellom:

Fotball, innebandy, volleyball, håndball, rugby, baseball, basket, lacross. Paintball, skyting, skiskyting, leirdueskyting, klatring/rappellering, kampsport, sykling, terrengsykling, tennis, badminton, squasj,  fridykking, frisbeegolf, golf, dans, snøscooterkjøring, hundekjøring, topptur på ski, slalom, telemark, snowboard. Ønsker du å trene mer i en idrett har vi godt samarbeid med klubber og lag i Mosjøen.

Trening

Trening er viktig for fysisk og mentalt velvære. På Toppen vil du ha gode muligheten til å bli i bedre form. Du vil du få prøve ut mange forskjellige treningsformer og aktiviteter. Vi avsetter litt tid hver uke til allsidig «basistrening» og tradisjonell styrke- og pulstrening. Skolen har egen gymsal, et funksjonelt og godt utstyrt treningsrom, kampsportrom og kunstgressbane få meter fra skolen. Dette gjør at du har gode muligheter til å drive egentrening.

‍

Idrettsanlegg

Vi benytter oss av kommunens idrettsanlegg.  Fotballhall, friidrettsbane (NM-arena), innendørs klatrevegg, utendørs klatrefelt, idrettshall, tennisbaner, beachvolleybane, beachfotballbane, golfbane, alpinbakke, skytebaner, paintballbane, ridehall, frisbeegolf, aerobic/dansesal .

Kurs og kompetansebevis

De som ønsker, får muligheten til å ta surfekurs (Lanzarote) og avlegge livredningsprøven. Du har også muligheten til å ta brattkort i klatring.

‍

Friluftsturer

Friluftsturer høyt og lavt, på fjellet den ene uka og med kajakk eller kano den andre. Det blir også grottetur, rafting, og klatring. Helgeland har kanskje de flotteste områdene i verden for å bedrive friluftslivsaktiviteter. En fantastisk kyst, flere nasjonalparker i umiddelbar nærhet, og en rekke elver og innsjøer gjør at det å velge tur kan bli et dilemma. Turmulighetene er uendelige, enten det er en dagstur eller lengre turer med overnatting.

Hos oss har vi også fokus på sikkerhet. du vil lære grunnleggende førstehjelp, og få kyndig og god opplæring innenfor idretter og friluftsaktiviteter gjennom hele året.

Tour of Helgeland

Øyhopping på Helgelandskysten er en tur du ikke vil gå glipp av. Nyt livet, naturen og havet. Stikkord for turen: Havfiske i skjærgården på Herøy. Vi besøker verdensarvområdet Vega og den kjente «Vegatrappa». Vi tar turen gjennom Torghatthullet. Det blir også topptur opp Dønnamannen og/eller «7- søstre». Her er utsikten fantastisk. Det er bare å glede seg.

Det er fint å sykle på Helgeland og særlig langs Helgelandskysten. Om du ønsker kan turen sykles. Målet er ikke å komme fortest fram, men å få sett og opplevd mest mulig.

Hemavan/Tärnaby

– en av Sveriges beste vinterdestinasjoner. På denne turen drar vi sammen med linjene Fjellsport/Kajakk og Friluftsliv Lett. Vi bor i velutstyrte leiligheter med bla. badstue og tilgang på basseng. Det er mange aktiviteter og mye sosialt. Du får tilbud om kurs i Snowboard, Alpint og Telemark. For de som ønsker å gå eller stå på ski er Hemavan/Tärnaby et eldorado. Du kan også leie snøscooter eller heliskiing.

Lofoten - Nord-Norge

Her får vi oppleve enda mer av hva Nord-Norge har å by på. Vi drar innom kjente fiskevær som Henningsvær og Reine, og har fokus på aktiviteter i vakker natur. Ingenting er som å skue utover Lofotveggen fra Himmeltinden eller Reinebringen. I tillegg til toppturer blir det muligheter for kajakkpadling, surfing og camping langs hvite sandstrender. Her kan vi nesten gi garantier for fine opplevelser og gode minner.

Utstyr på linjen

Idrettsutstyr

Div. baller til idrettenefotball, handball, basketball,volleyball, rugby, amerikansk fotball, tennis.

Tennisracketer

Badmintonrackerter

Innebandyutstyr: Køller,keeperytstyr, hjelmer, etc

Lacrossekøller

Baseballutstyr somhansker, balltre etc

Pil og buer inkl. blinker

Discs til frisbeegolf.

Ishockeyskøyter og køller

Kampsportsutstyr:Boksehansker, pads, boksesekk, judodraktermm

Trampett

Sykler

 

Friluftsutstyr

Div. telt

Lavvoer

Hengekøyer

Tarper

Primuser til gass, parafinog bensin

Div. utstyr til matlagingpå tur. Gryter, bålbanner, kokekaretc

Klatreutstyr som tau,hjelmer, seler, klatresko, karabiner,rappellåttere etc

Utstyr til brevandring.Stegjern, bretau, sitteseler.Isskruer, isøkser etc

Div. kiter

Div. pulker

Snøspader

Truger

Søkestenger, søkeutstyr

Havkajakker, årer,spruttrekk, etc

Elvekajakker, årer,spruttrekk, etc

Fiskeutstyr til havfiske,innlandsfiske

Div. liggeunderlag,soveposer (til utlån)

Førstehjelpsutstyr

Pris
  • Innmeldingspenger 2.500,-
  • Oppholdspenger 87.070,- Dekker mat og boutgifter for hele skoleåret.
  • Felleskostnader 10.230,- Inkluderer felles ekskursjoner/kino/forestillinger/konserter, vasking av tøy, internett og administrasjonskostnader. I prisen får du også skolebilde, årbok, diverse turer lokalt og prosjektperiode.
  • Linjekostnader dekker alle kostnader på den enkelte linje, materiell og studietur på linja. Prisen varierer noe mellom linjene.

‍

Helårs

kr. 135.450,-*

‍

Halvårs høst 2024

kr. 60.600,-

‍

Halvårs vår 2025

kr. 77.850,-*

‍

*Inkludert linjetur og evt. deltakelse på turnéringer. Med forbehold om endringer. Diverse tillegg:

‍

  • De som bor i de nye internatene betaler 5000,- mer i oppholdspenger
  • Spesiell diett beregnet ut fra grunnstønad
  • Forsikring av utstyr
  • Noen valgfag og frivillige turer

‍

Lånekassen har gode stipendordninger og lånemuligheter. Hvis du slutter på skolen i løpet av skoleåret, må du betale skolepenger for 6 uker fra sluttdatoen. Dette gjelder også om du skulle bli utvist for brudd på skolens regler.

Opptak

Vi har ikke så mange kriterier for hvem som kan søke, men du må være 18 år eller bli det i løpet av første semester. Opptaket starter 1. februar og da vil du få en mail fra oss. Videre tar vi opp elever inntil plassene er fylt opp. I noen tilfeller vil sammensetningen på linja bestemme om du får plass eller må stå på venteliste. For eksempel på Musikk, der sammensetningen av instrumenter kan ha noe å si. Hvis det er flere søkere til ei linje enn det er plass til, vil søkernummeret ditt kunne avgjøre om du får plass eller ikke. Linjelærer pleier som oftest å kontakte de som søker. Da kan dere bli litt bedre kjent og finne ut om du har funnet den folkehøgskolen som passer deg best. Kanskje du har noen spørsmål eller noe du vil fortelle om deg selv også.

‍

‍

Tilrettelegging

Enkelte aktiviteter vi gjør på linjen kan vi tilrettelegge for enkelte fysiske utfordringer om det er kompatibelt med linjens innhold. Ta kontakt med oss for å høre hva vi kan gjøre for å tilrettelegge for dine behov. Vi kan også finne alternative løsninger om aktivitetene er for omfattende, for eksempel ved hospitering på andre linjer når aktiviteten ikke er gjennomførbar.

Møt linjelærer,

Ulf Langmo

!

Linjeturen går til...

CLUB LA SANTA

Les mer

Idrett og Friluftsliv drar til Lanzarote – La Santa . Her får du et fantastisk treningsopphold med muligheter til å prøve nye idretter, gå  fjellturer og delta på mange aktiviteter. Du får tilbud om dagskurs i surfing, intensivkurs i windsurfing, tennis m.fl. Du kan låne racingsykler eller mountainbikes, trene på Fitnesssentret, prøve Zumba, Pilates, TRX, SUPyoga, bodypump og mye, mye mere.

Du lager ditt eget program, og kan prøve en rekke aktiviteter samtidig som du velger å spille beachvolley flere ganger om dagen. Du velger selv. Kombinasjonen sol, varme, strandliv, god mat og trening gjør denne turen til et av skoleårets høydepunkter.

Søk på Vefsn Folkehøgskole

Søk nå

Linjelærere

Ulf Langmo

Undervisningsleder og Lærer på Idrett og Friluftsliv og Forberedelse til førstegangstjenesten

Har allsidig bakgrunn innen idrett og friluftsliv. Bachelor i Idrett fra Høgskolen i Telemark. Tilleggsutdanning i kajakk, ski og bre fra Idrettshøgskolen og Høgskolen i Sogn og Fjordane. I tillegg har han høgskoleutdanning i samfunnsfag fra høgskolen i Bodø. Han har tidligere jobbet med barneidrett, vært kulturkonsulent og prosjektleder innen idrett og friluftsliv i Vefsn kommune. Ulf har også et engasjement som klubbveileder i Nordland Idrettskrets. Fotballtrener med UEFAs B-lisens, div. trenerkurs bla i Innebandy. Også aktiv innen idrett, friluftsliv og jakt.

Ved å klikke på "Aksepterer", godtar du lagring av informasjonskapsler på enheten din for å forbedre nettstedets navigering, analysere bruken av nettstedet og hjelpe til med markedsføringstiltakene våre. Se våre retningslinjer for informasjonskapsler for mer informasjon.
AvvisAksepter